Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

Kochani dziś jest ważny dzień – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Każdy kto przechodził depresję wie czym są myśli S i jak trudno z nimi walczyć. Pamiętajmy aby zawsze w kontakcie z takimi osobami być wyrozumiałym, okazywać dużo ciepła i zrozumienia. Frazesy typu ,,weź się w garść”, ,,życie jest piękne” nie pomagają a wręcz powodują pogorszenie samopoczucia. Ważne żeby też nie bagatelizować ,,gróźb” zrobienia sobie krzywdy, nawet jeśli jesteśmy zniecierpliwieni bo po raz n-ty słyszymy podobne słowa. Farmakoterapia w depresji nie zawsze przynosi odpowiednie rezultaty, czasem dopiero przy którymś z kolei leku zaczyna dawać efekty. Trzeba też pamiętać że leki to nie wszystko – należy wyeliminować czynniki środowiskowe które mogą potęgować depresyjny stan takie jak alkohol, brak aktywności fizycznej, stresy w pracy. W praktyce czasem nie da się zlikwidować pewnych depresjogennych elementów w życiu takich jak choroba czy śmierć bliskiej osoby, rozstanie, problemy finansowe. Natłok pewnych zdarzeń może przelać czarę goryczy i spowodować że nie widzimy dalej sensu życia. W takich sytuacjach jakże ważne jest wsparcie przyjaciół/bliskiej osoby!
Piszę to wszystko z perspektywy osoby która wielokrotnie doświadczała myśli S. Wprawdzie nigdy nie targnęłam się na swoje życie ale rozumiem ten stan, nikomu go nie życzę.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia wszystkim czytającym tego posta 🙂

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *